Het is al dagen warm buiten. Als je toch door wil trainen is het heel belangrijk om voldoende water te
Read more
Categorie: Voeding
Afvallen door hardlopen: met deze tips lukt het wel
Afvallen met hardlopen, het lijkt een goed idee, maar het is minder gemakkelijk dan je denkt. Niet voor niets klagen
Read more
Hoe lang na het eten hardlopen?
Je wil graag na het avondeten hardlopen, maar niet op een volle maag. Hoe lang moet je dan wachten voor
Read more
Koffie voor hardlopen: waarom dat een goed idee is
Een kopje koffie om op te starten in de ochtend of om die middagdip te overwinnen, we hebben allemaal zo
Read more