Skip to content

Happy Runners

  • Home
    • Over Happy Runners
  • Beweging
  • Voeding
  • Motivatie
  • Hardloopschema
  • Webshop

Categorie: Motivatie

runner's high

Alles over endorfine: hoe ervaar jij de runner’s high?

mei 26, 2020 admin Motivatie

Vol goede moed zet je je eerste passen in hardloopland. Stiekem hoop je natuurlijk dat je na een half uurtje

Read more

6 tips om hardlopen minder saai te maken

mei 9, 2020 admin Motivatie

Hardlopen is op zichzelf natuurlijk niet heel erg spannend. Niet voor niets zijn er mensen die er een hartgrondige hekel

Read more
beginnen met hardlopen

Beginnen met hardlopen: met deze 9 tips houd je het wél vol

april 15, 2020 admin Motivatie

Je wil wel beginnen met hardlopen, maar je doet het niet. Je bent bang dat je een te slechte conditie

Read more

Een motivatiedip? Zo lukt het wél om te gaan hardlopen

mei 22, 2019 admin Motivatie

Niemand is roomser dan de paus. We hebben allemaal wel eens geen zin om te gaan hardlopen. Zelfs als de

Read more

Waarom je écht in de natuur moet hardlopen

mei 7, 2019 admin Motivatie

Hardlopen kun je natuurlijk doen in de grootstedelijke concrete jungle, maar eigenlijk is het een sport die in de natuur

Read more

3 tips om het hardlopen wél vol te houden

mei 2, 2019 admin Motivatie

Heb je je nu al voor de vijfde keer ingeschreven voor een halve marathon zonder hem te lopen? Wil je

Read more
calorieën verbranden hardlopen

COLUMN: “Ooit was ik zo fit. Nu begin ik weer onderaan”

mei 2, 2019 admin Motivatie

Rozemarijn traint voor de halve marathon. Ze is net begonnen en heeft nog ongeveer 12 weken te gaan. Ooit liep

Read more

Hardloopschema

hardloopschema beginners

Hardloopschema beginners (5 km)

mei 3, 2019
hardloopschema 10 km

Hardloopschema 10 km

mei 3, 2019

Hardloopschema halve marathon

mei 2, 2019

Hardloopschema marathon

mei 1, 2019

Nu populair

  • Hoe lang na het eten hardlopen?Hoe lang na het eten hardlopen?
  • Koffie voor hardlopen: waarom dat een goed idee isKoffie voor hardlopen: waarom dat een goed idee is
  • Calorieën verbranden met hardlopen: Hoeveel verbrand je in een uur?Calorieën verbranden met hardlopen: Hoeveel verbrand…
  • Burn-out en sporten: ga hardlopen, maar overdrijf het nietBurn-out en sporten: ga hardlopen, maar overdrijf het niet
  • Op welk moment van de dag verbrand je de meeste calorieën?Op welk moment van de dag verbrand je de meeste calorieën?
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok