Skip to content

Happy Runners

  • Home
    • Over Happy Runners
  • Beweging
  • Voeding
  • Motivatie
  • Hardloopschema
  • Webshop

Categorie: Beweging

hardlopen in de regen

Hardlopen in de regen: 7 tips zodat het wél leuk is

juni 4, 2020 admin Beweging

Hardlopen in de regen, je moet ervan houden. Persoonlijk ben ik geen liefhebber. Sterker nog, ik doe het eigenlijk nooit,

Read more
burn-out en sporten

Burn-out en sporten: ga hardlopen, maar overdrijf het niet

mei 25, 2020 admin Beweging

Sporten is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Hardlopen kan bijvoorbeeld helpen tegen depressies, angst

Read more
calorieën verbranden hardlopen

Calorieën verbranden met hardlopen: Hoeveel verbrand je in een uur?

mei 7, 2020 admin Beweging

Calorieën verbranden met hardlopen, het is zeker niet het allerbelangrijkste, maar wel een fijne bijkomstigheid. Met hardlopen verbrand je relatief

Read more
hardloopschema beginners

Hardloopschema beginners: met dit schema loop je fluitend 5 kilometer

april 14, 2020 admin Beweging

Beginnen met hardlopen is niet zo eenvoudig als het lijkt. Er is geen trainer die je zegt hoe lang of

Read more
muziek hardlopen

Waarom muziek bij het hardlopen zo belangrijk is

april 14, 2020 admin Beweging

Er zijn lopers, die genoeg hebben aan de stilte om zich heen, de fluitende vogeltjes, een blatend schaap, maar de

Read more

Hardlopen in de hitte: 10 tips

juni 24, 2019 admin Beweging

Het is bloedheet buiten. Je bent sloom van de warmte en je benen voelen als pap, warme pap welteverstaan. En

Read more

Eerste marathon enorme boost voor je gezondheid

mei 9, 2019 admin Beweging

Het lopen van een marathon blijkt veel gezonder dan gedacht. Vooral de gezondheid van trage en oudere hardlopers gaat fors

Read more

7 veel gemaakte fouten tijdens de marathon

mei 6, 2019 admin Beweging

Ruim 42 kilometer achter elkaar hardlopen, ga er maar aan staan. Hoeveel mensen je ook zijn voorgegaan, de marathon blijft

Read more

Op welk moment van de dag verbrand je de meeste calorieën?

mei 2, 2019 admin Beweging

Natuurlijk loop je vooral hard om fit te blijven en omdat het zo lekker is, maar het is toch mooi

Read more

Hardloopschema

hardloopschema beginners

Hardloopschema beginners (5 km)

mei 3, 2019
hardloopschema 10 km

Hardloopschema 10 km

mei 3, 2019

Hardloopschema halve marathon

mei 2, 2019

Hardloopschema marathon

mei 1, 2019

Nu populair

  • Hardlopen in de regen: 7 tips zodat het wél leuk isHardlopen in de regen: 7 tips zodat het wél leuk is
  • Hoeveel water moet je drinken voor, tijdens en na het hardlopen?Hoeveel water moet je drinken voor, tijdens en na…
  • Koffie voor hardlopen: waarom dat een goed idee isKoffie voor hardlopen: waarom dat een goed idee is
  • Hoe lang na het eten hardlopen?Hoe lang na het eten hardlopen?
  • Beginnen met hardlopen: met deze 9 tips houd je het wél volBeginnen met hardlopen: met deze 9 tips houd je het wél vol
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok