Beweging – Happy Runners

Hardlopen in de regen: 7 tips zodat het wél leuk is

Hardlopen in de regen, je moet ervan houden. Persoonlijk ben ik geen liefhebber. Sterker nog, ik doe het eigenlijk nooit,

Sporten is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Hardlopen kan bijvoorbeeld helpen tegen depressies, angst

Calorieën verbranden met hardlopen, het is zeker niet het allerbelangrijkste, maar wel een fijne bijkomstigheid. Met hardlopen verbrand je relatief

Beginnen met hardlopen is niet zo eenvoudig als het lijkt. Er is geen trainer die je zegt hoe lang of

Er zijn lopers, die genoeg hebben aan de stilte om zich heen, de fluitende vogeltjes, een blatend schaap, maar de

Het is bloedheet buiten. Je bent sloom van de warmte en je benen voelen als pap, warme pap welteverstaan. En

Het lopen van een marathon blijkt veel gezonder dan gedacht. Vooral de gezondheid van trage en oudere hardlopers gaat fors

Ruim 42 kilometer achter elkaar hardlopen, ga er maar aan staan. Hoeveel mensen je ook zijn voorgegaan, de marathon blijft

Natuurlijk loop je vooral hard om fit te blijven en omdat het zo lekker is, maar het is toch mooi