Voor wie nog nooit heeft hardgelopen lijkt twee kilometer al een heel eind. Puffend en steunend en om de paar
Read more
Categorie: Uncategorized
Longinhoud vergroten? Zo doe je dat
Hoe lang en hoe snel je kunt hardlopen hangt onder meer af van je longinhoud. Je kunt nog zulke sterke
Read more
Bestaat er echt zoiets als spiergeheugen bij het hardlopen?
Wie al een tijdje fanatiek aan hardlopen of krachttraining doet, heeft er vast weleens van gehoord: spiergeheugen. Kort gezegd komt
Read more
Veroudert je huid echt sneller als je veel hardloopt?
Lekker in de frisse buitenlucht sporten, dat is toch eigenlijk het mooiste wat er is? Niet in zo’n zweterige sportschool,
Read more