Je wil graag na het avondeten hardlopen, maar niet op een volle maag. Hoe lang moet je dan wachten voor
Read more
Je wil graag na het avondeten hardlopen, maar niet op een volle maag. Hoe lang moet je dan wachten voor
Read moreVoor wie nog nooit heeft hardgelopen lijkt twee kilometer al een heel eind. Puffend en steunend en om de paar
Read moreHoe lang en hoe snel je kunt hardlopen hangt onder meer af van je longinhoud. Je kunt nog zulke sterke
Read moreHet is bloedheet buiten. Je bent sloom van de warmte en je benen voelen als pap, warme pap welteverstaan. En
Read moreNiemand is roomser dan de paus. We hebben allemaal wel eens geen zin om te gaan hardlopen. Zelfs als de
Read moreWie al een tijdje fanatiek aan hardlopen of krachttraining doet, heeft er vast weleens van gehoord: spiergeheugen. Kort gezegd komt
Read moreHet lopen van een marathon blijkt veel gezonder dan gedacht. Vooral de gezondheid van trage en oudere hardlopers gaat fors
Read moreHardlopen kun je natuurlijk doen in de grootstedelijke concrete jungle, maar eigenlijk is het een sport die in de natuur
Read moreRuim 42 kilometer achter elkaar hardlopen, ga er maar aan staan. Hoeveel mensen je ook zijn voorgegaan, de marathon blijft
Read moreHardlopen is een heerlijke sport. Je moet alleen even op gang komen. Dat is het gemakkelijkst met een eenvoudig hardloopschema
Read more